Smarigina Svetlana

Смарыгина Светлана Вячеславовна

Фитнес-инструктор, основатель проекта «ПУЛЬС ЖИЗНИ»

Моя миссия – помочь каждому, кто нуждается в восстановлении здоровья, независимо от возраста и состояния. «Пульс жизни» – это бесплатный проект, объединяющий специалистов разных направлений, работающих комплексно для достижения лучших результатов. 
Светлана Вячеславовна прошла множество специализированных курсов, которые позволяют ей работать с разными категориями людей, включая тех, кто нуждается в восстановлении после травм и заболеваний. Её навыки охватывают:    
— Коррекцию и укрепление мышц бедра, ягодиц, живота и тазового дна.    
— Проведение скрининга состояния мышц и суставов.   

— Реабилитацию при болях в спине и тазобедренном суставе.    
— Применение методик тейпирования и перкуссионного массажа.   

— Работу с функциональными гирями.   

— Тренировки в тренажёрном зале с учётом индивидуальных особенностей.      

Светлана помогает людям восстанавливать здоровье через грамотный подход к физическим нагрузкам и использует комплексные методы для достижения лучших результатов. 
Основные направления работы: 
✔ Тейпирование – использование эластичных лент (кинезиотейпов) для поддержки мышц и суставов, уменьшения боли и снятия отеков. Метод помогает ускорить восстановление после травм и повысить функциональность опорно-двигательного аппарата.
  ✔ Работа с болевыми синдромами – подбор упражнений, техник массажа и кинезиотерапии для снижения боли в спине, суставах и мышцах. Индивидуальный подход к каждому случаю, включая хронические и острые состояния. 
✔ Перкуссионный массаж – аппаратная методика глубокого воздействия на мышцы с помощью вибрационных ударов. Улучшает кровообращение, снимает напряжение, ускоряет восстановление после нагрузок и травм. 
✔ Работа с мышцами тазового дна – прошла специализированное обучение по восстановлению и укреплению мышц тазового дна. Помогает в профилактике и коррекции недержания, опущения органов, болевых синдромов, а также в восстановлении после родов и хирургических вмешательств.