Рад приветствовать всех на проекте «Пульс жизни». Мы давно и плодотворно сотрудничаем с создателем и вдохновителем проекта Светланой Смарыгиной, и конечно, когда возникла идея этого проекта, я с радостью подключился. Не ограничиваясь только созданием сайта, я с самого начала вёл рубрику «Это интересно», где вы могли познакомиться с моими статьями, как журналиста. Сейчас я наконец, решил «выйти из тени», и представить вам новую рубрику «Книжная полка», где будет представлена не только литература, посвящённая здоровью, но и интересные новинки художественной литературы. 

   Мы привыкли, что восстановление организма — это физические упражнения, массаж, работа с психологом. Всё верно. Но есть ещё один инструмент, который всегда под рукой, не требует предварительной записи и очереди. 

   Это — книга. 

   Почему книги — это тоже реабилитация?

Наши психологи знают: многие зажимы и бессонница уходят не только через разговоры, но и через правильные истории. Хороший роман работает как бережный сеанс психотерапии — снижает уровень кортизола, переключает внимание с боли на смысл, даёт отдых перегруженному мозгу.

   А наши фитнес-инструкторы добавят: после травмы или болезни так трудно найти мотивацию. Но иногда одна фраза из книги может вернуть желание встать с кровати и сделать упражнение.

   Что вы найдёте в рубрике?

— Книги, которые поддержат — про стойкость, восстановление и маленькие шаги к большой жизни.

— Истории, которые снимут напряжение — даже если вы пока не можете ходить в зал или делать полноценный массаж.

— Произведения «для души» — без сложных терминов, занудства и «полезных советов» от инфоцыган.

Читайте, восстанавливайтесь и помните: ваше ментальное здоровье — такая же мышца, как и все остальные. Её тоже нужно тренировать. Иногда — просто открыв книгу.